銀針白毫白茶(silver tip white tea)

大家好，小薇於1月6日喝了銀針白毫白茶（silver tip white tea, white downy tea buds; foojoy 福字商標), 次日早晨測血糖是110，1月13日晚再飲用了白茶，等次日早晨測血糖是99，所以小薇打電話告知我要我去德成行幫她買1罐福字foojoy silver tip white tea, 價錢是us$14.99, 約可使用20 多天，因小薇使用了兩次，覺得有點效果, 需再加上 Vitamin B6 最理想。僅供大家參考。

謹此祝大家平安吉祥如意！

道生敬上

學會12招一生不得糖尿病

全世界得糖尿病的人越來越多，國際糖尿病協會去年10月宣布，這一數字已經達到2.85億，到了面臨失控的地步。中國的糖尿病患病率也在30年內翻了兩番，成為世界糖尿病第二大國。造成這种狀況的原因何在？美國《預防》雜誌最近一篇文章指出，是因為大部分人沒有學會在日常生活中控制血糖。
其實，只要做到以下12點，你的一生就絕不會得糖尿病。

1．吃肉前喝兩勺醋。美國亞利桑那州立大學研究發現，吃大魚大肉等高熱量食物前喝兩勺食醋，可大大降低血糖水平。如不習慣喝醋，最好飯前吃點放醋的涼拌菜。

2．減輕5％的体重。哪怕你非常肥胖，而且不鍛煉，但只要体重減輕5％，患糖尿病的危險就會降低70％。

3．每天走路35分鐘。芬蘭研究發現，走路可讓体內胰島素得到最大效果利用。每周走路4小時，每天35分鐘，可使糖尿病危險降低80％。

4．多喝咖啡。哈佛大學公共衛生學院研究發現，每天6杯咖啡，糖尿病危險降低29％—54％；每天4—5杯，降低約29％；但每天1—3杯則幾乎不起作用。

5．多吃高纖維食物買食物看清高纖維標志。有高纖維標誌的食物，能確保其中至少含有 5克粗纖維，可降低乳腺癌、糖尿病、高血壓及中風危險。

6．一周吃快餐不超過2次。美國研究發現，每周吃快餐2次以上，身体器官對胰島素的敏感性降低一倍。

7．火腿香腸要少吃。每周吃5次以上火腿或香腸，糖尿病危險會增加43％，罪魁禍首是加工肉食中的添加劑。專家建議，應少吃肉，多吃蔬菜。

8．肉桂有助降血糖。德國科學家發現，肉桂有助于降血脂，進而防止糖尿病危險。肉桂粉可撒在咖啡里，也可以和蜂蜜一起沖水喝。

9．做事前3次深呼吸。長期壓力會導致血糖升高。專家建議，做任何事情前最好都先做3次緩慢的深呼吸，以減小壓力。

10．睡眠在6—8小時之間。睡眠經常不足6小時的人，糖尿病危險翻番；而睡眠超過8小時的人，糖尿病危險增加3倍。

11．不要獨居。獨居的人患糖尿病的風險比其他人高2.5倍。專家建議，即使獨居也應保持健康生活方式。

12．45歲后多關注血糖。血糖指數為100—125毫克/分升的人，10年內最易發生糖尿病。專家建議，45歲后、肥胖者、有糖尿病家族史以及高膽固醇和高血壓的人，應多關注血糖。

糖尿病者的希望，非糖尿病者的防範

糖尿病者的希望，非糖尿病者的防範
糖必退是由植物中萃取的胰島素製造而成。它是百分之百以高生物科技萃取純天然苦瓜活性成分的產品。每瓶糖必退富含200 IU的植物胰島素，它屬於一種分子植物蛋白質，比動物胰島素更容易被人體吸收。糖必退不只可以降低血糖，更可以修復β 細胞。糖必退不只可以保護β 細胞，更可以製造更多 細胞，以增進胰臟功能。糖必退和醫學上的胰島素不同，臨床實驗證明即使服食過多的糖必退也不會引致低血糖，更不會有副作用。


糖必退是值得您信賴的保健品，更是您最佳的選擇

1. 服食糖必退7至10天后，即可降低血糖指數
2. 從來自20間醫院的600位元糖尿病者的實驗顯示，糖必退有效地降低血糖
3. 馬來亞大學的實驗顯示，糖必退的功能相等於醫學上所使用的藥物
4. 糖必退甚至可以取代糖尿病藥物
5. 胰島素萃取于天然草本植物,每粒膠囊富含200 IU胰島素
6. 證實可安全食用，沒有副作用

經過臨床實驗以及醫護人員認可

糖必退經過臨床實驗驗證，從來自20間醫院的600位元糖尿病者的實驗顯示，糖必退有效地降低血糖

參與臨床實驗大學:

1. 山西省中國中醫研究學院附屬醫院
2. 西安醫科大學第一附屬醫院
3. 323所聚乳酸（PLA）醫院
4. 成都中醫藥大學附屬醫院
5. 中國醫科大學第一臨床學院
6. 大連醫科大學附屬醫院
7. 廣州醫科大學附屬醫院
8. 上海中醫藥大學附屬曙光醫院
9. 上海中醫藥大學附屬龍華醫院
10. 山東省青島內分泌和糖尿科研究中心
11. 山東省青島糖尿科醫院內分泌和糖尿科研究中心
12. 北京西苑醫院
13. 河南省人民醫院
14. 鄧州城市醫院
15. 河北第三醫藥學院
16. 江蘇省人民醫院
17. 蘭州第二醫院附屬醫院
18. 福州醫科學院附屬協和醫院
19. 新疆維吾爾族自治區中醫藥學院
20. 第三軍醫大學附屬大坪醫院

20所醫院的綜合臨床實驗

1. 20所醫院的臨床實驗顯示，糖必退功能的有效率高達百分之八十六點六七
2. 糖必退有效地降低血糖，其功效在用餐前後的兩小時更為顯著
3. 服用糖必退後，效果長久。臨床實驗顯示，糖必退並沒有副作用。 此外，過量服用並不會導致血糖過低。
4. 糖必退可以促進脂肪新陳代謝，並可降低甘油三酸酯和膽固醇以及改善高密度脂蛋白水準
5. 糖必退有效地減輕糖尿病的症狀：饑餓、持續性饑渴、多尿、減重、疲勞、背痛以及腳部無力

經過臨床實驗以及醫護人員認可

馬來亞大學醫學院
根據穆斯達發阿裏教授（Prof. Mustafa Ali Mohd）的研究：
1.苦瓜精華有效地降低血糖成分
2.苦瓜精華的低血糖成份相比於用以治療糖尿病的藥物

功效:
通過以下機制，糖必退可促進血糖迴圈：

1. 可直接吸收口服膠囊，繼而補充胰島素
2. 可生產更多胰島素
3. 改善胰島素細胞的接受能力，反之抵抗胰島素的外來侵襲。它改善合成糖原，進而降低血糖指數
4. 提高紅血球細胞、改善胰島素的傳送、降低血糖指數

主要原料：苦瓜

使用方法：預防作用：每日兩次，每次一粒
血糖<15mmol / 病患者：每日三次，每次兩粒
血糖>15mmol / 病患者：每日三次，每次三粒
有效地降低血糖，效果長久，有效率高達86.67%。


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糖尿病人穿鞋有講究

大紀元
(2/10/2010)

糖尿病足是目前糖尿病慢性併發症防治中的一個重要課題。它是糖尿病的大小微血管病變的四大嚴重併發症（高血壓、缺血性心臟病、腦血管病、糖尿病足）之一，也是周圍神經和血管病變的一種表現。由於周圍神經病變、動脈血管硬化、管腔狹窄、血液粘滯度升高，血栓形成，而導致足部缺血性改變。

哪些糖尿病人容易發生糖尿病足？

中老年人，尤其45歲以上者是多，男性多於女性；糖尿病病程長，10年以上；血糖長期控制不好；合併其他慢性併發症，多見糖尿病腎病和視網膜病變（與糖尿病足並存者，又稱足-眼綜合征）；伴有高血壓、缺血性心臟病者；吸煙者，由於促進了動脈硬化的發生和發展。


選擇鞋要注意以下兩點：

l、要每日觀察足部：皮膚顏色是否正常，有無水包、創傷、出汗等情況。如汗過多，用軟巾拭乾，使用爽身粉；如無汗而乾燥，要用潤膚劑，防止乾燥。

2、每日洗足，要用溫水，先以手拭溫，防上燙傷，冬天不烤火，不用開水燙腳，不用小刀或雞眼膏去雞眼或胼胝，修剪趾甲要小心，不要損傷足部，及時治療足癬。

藥物治療：應用活血化瘀藥，口服腸溶阿司匹林、丹參等。如有足趾皮膚發紫，即時去醫院治療，防止進一步變黑，導致壞死，至關重要。

美藥管局：糖尿病用藥Byetta或致腎病

中央社 編譯
(11/5/2009)

美國食品暨藥物管理局（FDA）今天表示，醫生和病患應該留意禮來藥廠（EliLilly）和安米林藥品公司（Amylin Pharmaceuticals）生產的糖尿病用藥Byetta，可能會引發腎臟功能毛病。

FDA自2005年4月至2008年10月使用Byetta的病患當中，接獲78件發生腎臟功能毛病報告。

在大約相同期間內總共開出近700萬張Byetta處方，因而FDA指出，發生腎臟毛病僅代表使用該藥總病患的「一小部分」。

但FDA仍批准改變Byetta標示作法，納入接獲腎臟功能毛病報告的相關資訊。

FDA新陳代謝和內分泌產品部門官員艾根（AmyEgan）表示，「醫療保健人員和使用Byetta的病患，應該密切留意任何腎臟毛病的徵兆或症狀。」

在兩家藥廠今天發表的聯合聲明中，安米林資深副總裁柯特曼（Orville Kolterman）表示，獲准上市後接獲的腎臟功能嚴重變化報告，「相當罕見且通常是原本可能導致腎臟毛病的其他因素併發的。」

柯特曼又說，「無任何臨床前和臨床研究証據顯示，Byetta會對腎臟造成任何直接毒性影響。」他也指出，糖尿病本身就是腎臟衰竭的主要原因。

糖尿病眼病的7症狀要小心

生命時報
(10/26/2009)

糖尿病眼病早期階段可以毫無症狀，患者自己很難在早期發現。中國中醫科學院眼科醫院秦虹副主任醫師介紹，如果血糖控制不理想，又伴有高血壓、血脂异常等，病情進展可能加速。除了眼底病變，糖尿病還會引起白內障、屈光异常、眼肌麻痹等眼部疾患，因此，出現下列7种症狀應盡快就診。

1.眼前有發黑的物体漂浮，如小球、蝌蚪或蜘蛛网。
2.視物有閃光感。
3.視野缺損，即眼睛能看到的范圍較以前明顯縮小。
4.視物不清，如隔云煙。
5.視力減退，特別是夜間視力下降最明顯，或近視程度加重。
6.看東西出現重影。
7.上瞼下垂、眼球運動障礙。

視力的改變為糖尿病視网膜病變的主要臨床表現，与視网膜病變的程度和部位有關。早期可無症狀，隨著病變的發展，表現為視力逐漸減退或有閃光感，這是由于糖尿病視网膜病變經常伴有視网膜水腫引起光散射所致。視力突然喪失，往往意味著眼底出血的發生。

异常的代謝產物大量蓄積在晶狀体內，就會降低其透明度、混濁不清，光線無法正常通過，引起視力減退甚至失明。

血糖的波動可能使晶狀体腫脹變厚，使物像落在視网膜前方而形成近視；反之，長期高血糖的患者，血糖突然降低則會出現遠視。

糖尿病會破坏控制眼外肌的顱神經而引起眼肌麻痹，從而表現出复視、上瞼下垂、眼球運動障礙等。

糖尿病腎病最佳治療方案

www.39.net 瑞京糖尿病
(1/9/2010)

糖尿病腎病是糖尿病最常見的微血管并發症，2型糖尿病患者中約有15%可能并發糖尿病腎病，近年有早期化、年輕化和逐年上升的趨勢，必須加強防治。近日，北京瑞京糖尿病醫院腎病科專家王建仁教授向大家介紹了一些糖尿病腎病治療方面取得了新的突破和預防方面的知識。

糖尿病腎病從輕到重分為五期。第一期和第二期時，病人沒有什么异常感覺，僅少數病人有時會出現血壓偏高的情況，有些患者是通過B超、CT等檢查才發現腎臟病變。從第三期開始，患者的尿液中會出現尿蛋白，持續有微量白蛋白排出，便說明患者的腎臟出現了問題。在第三期如果及時進行合理的治療，腎病是有恢复可能的，如果病情再發展，進入了第四期臨床腎病，病人會出現浮腫。而到了第五期便是腎功能衰竭期，病人出現尿毒症症狀，情況便很差了。

糖尿病腎病尚無特效的治療方法，如果說最佳治療方案，還是應以預防為主。專家認為，如能在糖尿病性腎病的前三期發現，合理地使用一些藥物，則可有效地逆轉糖尿病腎病，使患者的腎功能恢复正常。因此，在早期對糖尿病腎病進行正确診斷并給予有效地干預治療非常關鍵，如果一旦到了晚期，治療效果的難度就增大了。

糖尿病性腎病在治療上，可采用中西醫結合目標优化療法治療。使用生黃芪、山藥、當歸及大黃等具有改善腎內血液循環、降低尿蛋白及肌酐作用的中藥，在西醫治療的同時采用這些中藥進行輔佐治療，效果會更明顯。對已出現水腫的患者，如果水腫明顯可應用利尿劑。對于已進入尿毒症期的患者也可采用非透析的中醫目標优化療法，通過中以化痰祛瘀、補益肝腎、健脾益腎、化淤行水、謝濁排毒的优化措施有效控制腎功能不全病情的發展。

關于糖尿病腎病的飲食，目前主張在糖尿病性腎病的早期，即應限制蛋白質的攝入量。而豆制品攝入過多造成体內廢物肌酐過量從而造成腎臟的分解負擔，它是形成糖尿病性腎病的原因之一。三期以上的糖尿病性腎病患者，應當實施低蛋白飲食的方法，即每天每公斤体重進食0.6克优質蛋白為宜，但對于那些長期透析患者來說，由于營養缺乏較為嚴重，因此這時應該适當增加蛋白質的攝入量。

糖尿病腎病的患者在胰島素保證的前提下，可适當增加碳水化合物的攝入量以保證机体有足夠的熱量。除了蛋白質，糖尿病腎病的患者還應該嚴格控制鹽的攝入，正常人每人每天應攝入6克鹽，糖尿病性腎病的患者應攝入4克鹽以下。

至于糖尿病患者口服藥物方面，應選吸收快、對腎臟影響較小且不易引起低血糖反應的藥物。目前，糖尿病性腎病的首選藥物仍是胰島素，因為及早使用胰島素，可以延緩甚至防止糖尿病腎病的發生和發展。要特別強調的是，有相當一部分患者，因害怕使用胰島素會產生依賴性而不愿意使用胰島素，這种想法是不對的，但腎功能不全的糖尿病性腎病患者，由于腎臟對胰島素的降解明顯減少，所以對這類病人在應用胰島素時，要經常監測血糖，及時調整劑量，以免發生低血糖的情況。

“管住嘴”是防治糖尿病關鍵

39健康网
(11/18/2009)

据中國衛生部統計，目前其城鎮人口中有超過4100万糖尿病患者。由于糖尿病會引起的多种慢性并發症，會給患者、家庭以及社會帶來沉重的心理負擔和經濟負擔，因此早期預防，刻不容緩。

2型糖尿病患病率近年來仍在逐年上升。中國開展糖尿病預防研究的結果首次證實：簡單的生活方式干預可以顯著減少糖尿病高危人群糖尿病的發生率。

糖尿病的發病是由遺傳因素和環境因素相互作用的結果。已有流行病學研究證實，肥胖尤其是腹型肥胖、高熱量飲食及体力活動減少是2型糖尿病發生最重要的環境易感因素。因此，有效干預相應的環境因素，就能減少高危人群罹患糖尿病。

目前對糖尿病的預防可以通過藥物和非藥物的方式進行。非藥物方式主要是通過健康平衡飲食以及适當体育鍛煉而實現，通俗地說，“管住嘴，邁開腿”是預防糖尿病發生的簡單、經濟且行之有效的方法。在日常飲食方面要注意以下几個方面：

1. 控制每天總熱卡對于糖尿病高危人群，保證每天攝入的熱量能夠維持正常体重或略低于理想体重即可;對于肥胖者則必須減少熱能攝入以達到減輕体重的目的。碳水化合物所提供的熱量占每天總熱量的60%左右，提倡食用含糖量低的谷類食物，盡量避免或少食含高淀粉食物如地瓜、土豆、山藥、百合等。另外，一些高熱量的零食如花生米、瓜子等也應适當控制。

2. 限制脂肪攝入量要嚴格限制食用動物內臟、蛋黃、魚子、肥肉、魷魚、蟹黃等各种富含脂肪和高膽固醇的食物。要少吃牛油、豬油等動物性脂肪，盡量食用豆油、花生油、芝麻油、菜籽油等，并且每餐食用油最好別超過10克，更要免食各种油炸食品。

3. 适量補充蛋白質蛋白質并非多多益善，不然會在体內轉化為脂肪和糖，增加糖尿病發生的風險。應适當食用优質蛋白如乳、蛋、瘦肉、魚等，目前主張蛋白質提供的熱能應占每天總熱能的10%~20%左右。

4. 維生素不可或缺各种新鮮蔬果中含維生素較多，要注意每天補充。一般而言，只要日常生活中不挑食，基本可以滿足机体對礦物質元素的需要，不必刻意補充。此外，要控制鈉的攝入，每天食鹽以6克為宜。

5. 食物纖維也需要流行病學的調查發現，食物纖維能夠降低空腹血糖、餐后血糖以及改善糖耐量。因此，每天膳食中應多吃些纖維含量高的蔬菜、麥麩、豆及整谷。

6. 遠离煙草少飲酒研究發現，与不飲酒的患者相比，每天适量飲酒(15~45克)可以減少33%-56%的糖尿病發生率，但飲酒過度則會直接干扰机体的能量代謝。

研究發現吸煙可能与糖尿病的發病有關，男女吸煙者(25支/日)患糖尿病的危險性明顯增高，并會促進糖尿病大血管并發症和微血管并發症的發生和發展。

控制糖尿病的超級食物

大紀元 編譯報導
(8/23/2009)

食物的選擇對糖尿病患可謂一大考驗，選錯食物會讓血糖飆升，選對食物血糖就能控制得宜。美國糖尿病學會(ADA)嚴擬一份食物清單，於該會網站列舉10種控制糖尿病的超級食物，為此類病患提供福音。

這些「超級食物」含有纖維、鉀、健康脂肪、鎂和抗氧化劑等營養素，除了能促進健康，還有助於防止糖尿病引發的心臟病和中風等嚴重併發症，對控制糖尿病有不錯的療效。該學會醫療保健和教育會長麥克勞克林(Sue McLaughlin)尚且指出，這份清單上食物的升糖指數(血糖指數，GI)均很低，並能補充典型西方食物中普遍缺乏的重要營養素，如鈣、鉀、纖維、鎂以及維生素A、C和E。

★豆類：具有極高營養價值，不論是豆角（花豆）、黑白斑豆、白豆(海軍豆)，還是黑豆。

豆類的纖維含量高，光是食用1/2杯，就能提供個人一日所需約1/3的份量。此外，它也是鎂和鉀的絕佳來源，是糖尿病患必需的營養來源。雖然它屬澱粉類植物，1/2杯豆子供給的蛋白質等同於一盎司不含飽和脂肪的肉類。

★深色綠葉蔬菜：像是菠菜和羽衣甘蘭等，這類蔬菜所含的熱量與碳水化合物都非常低。

★柑橘類的水果：葡萄柚、柳丁、檸檬、與萊姆提供身體每天所需要的維他命C與可溶性纖維。

★蕃薯：這個充滿澱粉的食物提供大量的纖維和維他命A，對視力很有幫助。與馬鈴薯相比，它有著更低的血糖指數。

★梅子類：藍苺與草莓等水果有豐富的抗氧化物、維他命群以及纖維。製作冰凍甜點時可用此類水果和無脂肪優格相互搭配。

★蕃茄：蘊涵維他命C、維他命E 和鐵等不可或缺的營養物質。

★含Omega-3脂肪酸的魚類：每週需攝取6到9盎司的魚。由於Omega-3脂肪酸有益於心臟健康，不妨選取高含量的鮭魚、長鰭金槍魚(albacore tuna)、鯖魚(mackerel)、比目魚和鲱魚(herring)。遠離裹粉的魚排與油炸的魚。

★全麥：珍珠麥(pearled barley)與燕麥均富含纖維、鉀、鎂、鉻、Omega-3脂肪酸與葉酸。其中的胚芽與糠是營養價值最高的部位，遠勝於加工過的穀類，像是強化麵粉做成的麵包就缺乏這些營養素。

★堅果：少量的果仁不僅可以充飢，更提供鎂和纖維等重要營養成分。胡桃與亞麻籽也飽含Omega-3脂肪酸。

★脫脂牛奶與優格：眾所皆知，乳製品有助於建造骨頭與牙齒。除了鈣，許多強化乳製品是維他命D的優質來源。不少研究指出，維他命D與健康間有相關連。

值得一提的是，美國糖尿病學會強調，食物（特別是水果、蔬菜和全麥）帶給人體健康的好處，幾乎每一天都有新發現；目前並未有明確的研究證明維他命補給品的優勢，因此直接攝取食物以獲取營養素較為實際，而這是那些健康補品所無法取代的。

注意！導致血糖值升高的警訊！
沮喪、憤怒、焦慮？
翻來覆去、一夜難眠？
容易感冒或感染發炎？
暴飲暴食、享用大魚大肉無節制？
沒有運動習慣？

小心！視網膜病變、足部感染、牙周病、動脈硬化找上你！
樂觀心態＋充足睡眠＋運動＋飲食控制＝穩定血糖，預防併發症