Tuesday, September 1, 2015

愛與求知

愛與求知
郭道生

愛與智慧是人生必須學習的兩個課題,儒家講仁智(仁愛、智慧)雙修,佛家講悲智雙運,慈悲心和智慧,也就是愛和求知。聖經裡所講的也是在談這兩件事,一個是博愛,一個是求知。無論任何哲學,任何宗教,都没有離開這兩件事。生命力需要愛的能量,生活才有意義。失敗事小,失去智慧,事情就大了。

人和人之間能和諧相處,源自於我們有充沛的愛。世俗的愛,那是有條件的。直觀的愛是没有條件的,這個小孩是我的,我一定會疼他;這個國家、社會是我的,我一定會愛它;父母親年紀老了,頭髮白了,我們還是會愛他們;他們走不動了,我們仍然喜歡他們,這樣的愛是没有條件的、是直觀的,它源自於內心中有充分的情感。雖然有愛,但我們要懂得方法;如果你很有孝心,但是智慧不夠,那麼你也不能做得很好。人與人的相處,不要試著改變對方,而應試著容忍對方的缺點,這樣才會和諧。我們不論是得意或失意,它不會一直這樣的,它一定會過去的,具有智慧的心,我們屬靈的生命才會生長。

人世間最重要的兩件事:一個是知識和智慧的問題,一個是直觀和情感的問題。我們要活得有尊嚴、有意義,就必須懂得愛和求知。人活著,就得活得幸福、快樂、喜歡才可以。和解則是幸福的開端,幸福就是現在;用知足的鑰匙,開啓幸福之門;只要相信自己,展現自信,你就是全世界最快樂的人。凡事順其自然、盡心盡力的去做,把結果交給上帝即可。

我們必須承認這個世界是有一些不平等的,每一個人的人生都是不盡相同的,有些人出生就含著金湯匙,有些人則出身貧寒,有些人出生連爸媽都没有,人生跟人生是沒有可比性的;我們的人生是怎麼樣,完全決定於自己的感受;你一輩子都在感受抱怨,那你的一生就是抱怨的一生;你一輩子都在感受感動,那你的一生就是感動的一生;你一輩子都立志於改變這個社會,那你的一生就是一個鬥士的一生;但是命運是掌握在自己的手掌裡,只要能通過自己的努力奮鬥,最後還是會邁入成功之路。

其實人生,上帝給每個人都是公平的,它是個圓,就是100;可是這個100要分給什麼對象,分給家庭,分給你的事業,分給你的子女、夫妻關係;如果你事業比重要是佔多一點,那麼其它部份就會減少,所以它仍是一個圓。

感謝姊夫建德在八月默觀祈禱月訊裡,提供了禪的入門方法,禪修很注重調身、調息和調心,這對改善身心靈的健康助益很大。我們在禪修之前,首先將心情放鬆下來,然後做幾次深呼吸,懷著一顆感恩的心、快樂的心,無論老天給什麼,都是享受。而生氣則是萬病之源,故我們應學會說對話,讓彼此不生氣;抱怨別人,不如檢討自己;生活就是理解,學會做一個能溝通的人;從來没有完美,只有完整。禪坐可以幫助人們舒緩每天繁忙生活所帶來的壓力,讓大腦重啓運作,這種效果就像是打了個盹,醒來之後神清氣爽、天地寬闊一樣!所以此刻無論您正處在煩惱或憂慮中,別猶豫了,快來放手禪坐吧,它將不可思議地改變您的生活!每個人的每一句話、每一個意念都是一個能量,能夠溝通自然的能量,想好的事,好的自然就來了。所以我們應多給人微笑、關懷、幫助、合作、希望、鼓勵、讚美,開啓心的力量,用善行善念來感應宇宙中吉祥的能量,創造幸福美滿的人生。

人生的真諦,是人要活得幸福快樂;幸福不在物質上享有多少,而是感覺擁有多少;幸福不是靠物質積聚而來,而是要在精神上昇華才能獲得。人要活得快樂,必須設身處地為他人著想,若做不到為他人,最起碼不要為別人製造不快樂;求人不如求己,擁有一顆純善的心,才是人生最大的幸福。

德蕾莎修女的「垂死之家」的祈禱文,內容有一段是這樣寫的:「一顆純潔的心,很容易看到基督。」若老是想設計別人的人,是看不到基督的。若要過快樂自在的生活,便要越簡單、越簡易越好。人的出生是偶然的,死亡是必然的,這是大自然的法則;只有這種達觀、安于天命的寧靜心情,你就會放下恐懼,也才能得到真正的快樂和幸福。

我們可以在生命中找到「十字架的愛」,為了神,我們必須堅持到底,在到處充滿傷害的世界裡,有上帝絕對的應許,我們所信的「衝突」,才可以圓滿解決。

我們一般人,永遠都會深感對不起父母親那無邊深恩。為人子女的,我們應該勇於經常對父母親說「我愛你」。我們一般人是量入為出、神給我們的,則是量出為入,有形的是金錢,無形的是祝福。

聖經中的天父説:地上的父母尚且拿好東西給兒女們;何況天上的父會把更好的東西,賜給我們,就是聖靈,聖靈就是三位一體真神中,其中一位有格的神,住在人的心裡,成為人心中的光和引導。

Wednesday, August 12, 2015

Daniel Kuo's House in Alhambra City, California



三樓主臥室雙人房

              一樓單人房


                  二樓餐廳


                  二樓客廳

Monday, May 18, 2015

抗老八大祕訣和正能量解壓生活


抗老八大祕訣:
1.
勿過勞,切記身體是「有極限的」。
2.
順應身體節奏,該休息則休息,均衡飲食、適度運動,勿任性而為。
3.
學習放鬆緊繃精神,調適壓力。
4.
控制體重,避免「三高」;限制熱量的攝取,且持之以恆。
5.
定期檢查,正視身體傳遞的警訊,做出因應。
6.
避免如抽煙、過量飲酒和遨夜等不良生活習慣。
7.
保持生活的幹勁與能量,維持活躍的社交生活,擁抱家庭,創造歸屬感。
8.
多動腦,維持好奇心,持續學習新事物。

專家認為,身體提早老化,最主要的原因,就是器官「太操了」。

管理壓力、維持正常作息和良好的飲食習慣,儘管是老生常談,卻是不變法則。
其中,控制體重,避免「三高」(高血壓、高血糖、高血脂)是關鍵。因為它引發一連串問題,也啟動其他器官快速老化的扭閥。
不老的外表,配上鐵打的身體,是人類幾千年來不斷追求的聖杯。

正能量解壓生活 (Stress Awareness)

There are 5 easy, stress free tips for you to detox and take it easy. Give you mind and spirit a spring cleaning and you’ll be good to go!

五個輕鬆緩解壓力的小技巧,讓你停下生活的腳步,給心靈和精神大掃除,生活更美好,世界更明亮!

1. Exercise regularly鍛煉身體:
A regular exercise schedule keeps your blood pumping and helps to increase production of your brain’s “feel good” neurotransmitters, called endorphins. Anything from light weight lifting to brisk jogging can help take your mind off troubles.

經常運動,讓血液循環更健康,並有助於提高大腦感覺舒暢 ,精神狀況好,慢跑的時侯,身體產生腦內啡,可以幫助你趨除一天的煩惱。

2. Hug a pet 擁抱寵物:
Pet owners have been shown to be less stressed, simply because they have a companion. Add in the fact that pets are great for cuddling with, blood pressure decreases.

抱寵物已被證明可以減少壓力,他們不但是一個好夥伴,還是您的開心果,擁抱你的寵物,減低血壓。

3. Keep a journal 寫日記:
Writing out one’s troubles, worries, and anger can help alleviate pressure and negativity. Journals help us reflect on ourselves and see things in perspective. Try writing out things you are thankful for everyday.

把自己的煩惱、憂慮、憤怒,通通寫出來吧,這樣可以幫助緩解壓力和減低負面情緒。幫助我們自我反省,嘗試從不同的角度,寫出你的感受,充滿活力的每一天。

4. Jam out聆聽音樂:
Turn up your favorite music and plug your earphones in, while tuning the rest of the world out. Studies have shown music can trigger biochemical stress reducers.

把你喜歡的音樂,帶著耳機,陶醉在音樂的世界裡。有研究顯示音樂可以降低壓力。

5. Get a massage享受按摩服務:
Make an appointment or drop in to a spa or clinic for a good massage. Massages relieve physical stress and help you relax and calm your mind.
Work, school, and daily worries really take a toll on the body, so make time for yourself

預約或去泡個溫泉和全身按摩。按摩可舒緩身體壓力,幫助你放鬆,清醒你的頭腦。把工作、功課和日常的煩惱拋開,合理安排時間,放鬆自己!
 
郭道生于洛杉磯(518)


Thursday, May 14, 2015

仙人掌花

     仙人掌花開於2015年5月13日,每5年開一次,
     而開花時間僅一天,非常難能可貴。





   西藏花每40年開一次花 (2016年12月20日)                    

Monday, May 4, 2015

聖母軍年度宣誓大會


2015321日早上八點半至蒙市聖湯瑪斯天主教堂帶著孫玲玲和二姐至羅蘭崗聖依莉莎白、安、希頓天主堂參加聖母軍年度宣誓大會。大洛杉磯地區共有七個聖母軍團體約150 幾位團員來參與此次活動;陸慰虹(Wendy) 熱心負責蒙市聖湯瑪斯天主教堂團員接送的安排,Wendy 穿的襯衫背面,繡著六句話,追求天國、不斷悔改、生活神貧、時常祈禱、知道感恩、願意寬恕;讓我深思宗教無非是善良、寬容、無畏、执著。我們的天父,你將教會、基督奧體的奧蹟,和聖母瑪利亞在這奧蹟中的地位,啓示了你的僕人杜輝兄弟。因他切望與眾人分享這奧蹟,並表達對瑪利亞的孝愛和依恃,他便建立了聖母軍,作為聖毋眷顧世界,及徵集她的子女參與教會傳揚福音工作的一種方法。

人生的真諦是要活得快樂,如何才能活得快樂?一個很重要的思維是不要僅為自己,而更重要的是為服務社會大眾;若做不到為他人,那最起碼不要為別人製造不快樂;我們應像童貞聖母瑪利亞,擁有一顆純善慈愛的心,才是人生最大的幸福。



人生像航行在大海中的船隻,若無方向則會迷航,信仰就是給予人生一個方向,每個人都應該有自己的信仰,因為信仰可以增加信心,產生不可預料的力量,可以幫我們找到幸福,找到天堂;幸福不在物質上享有多少,而是感覺擁有多少;幸福不是靠物質積聚而來,而是要在精神上昇華才能獲得;幸福就是老天給什麼,都是享受。同時我們應學會說對話,讓彼此不生氣;換個角度,世界大不同。


我們在寧靜的時刻,享受神同在的平安,享受神同在的愛,享受神全然的愛。

Sunday, April 19, 2015

嚴重缺乏維生素B2是致癌的根本原因

每年百萬癌症患者,「兇手」抓到了!原來和這個有關....
流行病學認為父母得了癌症,子女也易得癌症,所以癌症具有遺傳性,這其實是個錯誤的結論。
來源:養生堂

   ★真正的原因是,父母與子女在飲食結構上具有高度相似性。
  嚴重缺乏維生素B2是致癌的根本原因
  一位中學同學用微信傳來這篇好文,因為她在衛生部門工作,對保養身體健康特別注意。她不斷提醒大家,日常生活都應該注意些什麼?
  現在拿出來與大家分享,希望對大家有益
  ★引起癌症及多種疾病的原因:
  1、身體長期、嚴重缺乏維生素B2是導致癌症、腫瘤的根本原因。
  2、各種消化道潰瘍、出血、腫塊、息肉、肌瘤、肝硬化也都是因為缺乏維生素B2所引起的。
  3、痔瘡也是因為缺乏維生素B2引起的。
  4、女性的宮頸糜爛也是因為缺乏維生素B2引起的。
  5、通常所說的「上火」就是維生素B2短期、急劇缺乏症。
  ★由此可見,及時、足量補充維生素B2,以上這些症狀都會、嚴重缺乏維生素B2是導致癌症、腫瘤的根本原因。
  2、各種消化道潰瘍、出血、腫塊、息肉、肌減輕,也有可能會痊癒。
  ★維生素B2是人體必需的一種營養物質,它是形成人體組織、器官表面必需的一種物質。
  ★維生素B2在人體內無法儲存,但人體每天又需要它,所以必須想辦法每天從食物中進行補充。
  ★ 食物中,比如:動物的肝、腎、心等維生素B2含量較高(這也說明了B2的重要性),其次是奶製品,禽蛋類、豆類及其製品、穀類,一般蔬菜也含有少量的維生素B2 。
  ★ 植物當中,維生素B2主要存在於穀物的皮、殼當中,在糧食加工過程中大部分都流失了。因此現代人的飲食結構導致了人體無法從食物中獲取足夠的維生素B2,所以大多數人都處於缺乏維生素B2 的狀態。
  ★輕微缺乏維生素B2,人體不會有任何感覺,但到一定程度時就會出現明顯的症狀。
  首先,在人體最薄弱的地方,通常是消化道的首尾兩端,即口腔或肛門的局部,出現充血、腫脹,隨後皮膚或粘膜出現潰瘍,然後開始出血,即是口腔潰瘍和痔瘡。
  如果長期缺乏維生素B2,那麼人體其它部位也會出現同樣的症狀。
  ★ 為什麼缺乏維生素B2會出現充血、腫脹呢? 主要原因在於血管。
  構成血管壁的細胞離不開維生素B2 ,當缺乏維生素B2時,血管壁( 主要是毛細血管, 管壁本身就很薄)開始變薄,在血壓的作用下,血管開始向外凸起,當局部的血管都開始鼓起時,就形成了腫塊,最後血管開始裂開出血,如果發生在腦部,你猜到了嗎?對,這就是腦溢血。
  ★ 為什麼缺乏維生素B2會出現潰瘍呢? 同樣的道理,構成人體皮膚和粘膜的細胞也需要維生素B2 。
  ★ 當B2缺乏時,人體無法產生出足夠的皮膚和粘膜細胞,去頂替已經代謝掉的細胞,缺口就產生了,患處的皮膚或粘膜就像雪被融化了一樣,由一個小點發展成一個創面,這就是潰瘍。
  ★它發生在食道,就是食道潰瘍;發生在胃裡,就是胃潰瘍;發生在腸道,就是腸道潰瘍;發生在女性的子宮頸,就是宮頸糜爛。
  ★潰瘍面如果長時間不能癒合,就會被細菌感染,產生炎症,單純使用消炎藥,只能暫時控制細菌的繁殖,並不能使潰瘍面癒合,炎症也會反復發作。
  ★充血、腫脹要是長期、持續發展下去,就會凸出組織、器官的表面,形成腫瘤,腫瘤發展到最後階段,表面糜爛,反覆感染、化膿,內部細胞瘋狂增生,這就是――癌症。
  ▲ 所以說,癌症是人體長期、嚴重缺乏維生素B2,各種組織、器官功能即將衰竭,總崩潰即將發生的徵兆。
  這也就合理解釋了為什麼把癌變部位完全切除了,仍然避免不了癌症的擴散和復發,不是癌細胞擴散了,而是組織和器官相繼陷入崩潰了。
  ★ 知道了病因, 治療就簡單多了,及時、足量補充維生素B2,紅腫就會消退,潰瘍面就會癒合,腫瘤會縮小甚至消失,癌症會停止惡化,逐漸好轉。
  ★用於預防和治療維生素B2缺乏症,如口角炎、唇乾裂、舌炎、陰囊炎、結膜炎、脂溢性皮炎等。
  很顯然,這些只是缺乏維生素B2的初期症狀,現代醫學沒有對這個問題深入研究下去。
  ★既然缺乏維生素B2能導致口唇、牙齦、舌的潰瘍,那麼消化道內其它地方的潰瘍就與B2 沒有關係嗎?
  ▲正是在這個問題上的淺嚐輒止,導致了現在癌症的氾濫。
  ▲實踐證明,當人體沒有明顯的症狀、用來預防時,這個用量也許是可以的,但是,如果身體已經有了明顯的症狀,比如潰瘍、痔瘡、息肉、腫瘤,那麼這個用量是明顯不夠的,必須要一次4- 6 片,一日3 - 4 次,才能看到明顯的效果。
  有些人就是因為用量不夠,覺得服用維生素B2沒有用,從而耽誤了病情。已經住院的病人,可以要求醫生在輸液中加入複合維生素B(裡面含有維生素B2),效果會更好。
 ★ 維生素B2對人體沒有任何副作用,過量的維生素B2會從尿液中直接排出體外,所以,不用擔心服用過量的問題。
  ★ 還有個問題也必須引起重視,維生素B2見光極易分解,從而導致失效,一瓶維生素B2,如果開蓋後一個月還沒吃完,那麼剩下的藥片估計就都失效了,再服用時就會覺得沒用了,這時就需要重新購買,最好生產日期在半年以內的。
  ★ 通常所說的「上火」與維生素B2有什麼關係呢?
  ★辣椒、羊肉、白酒等熱性食物進入人體後,會擴張毛細血管,加速血液的流動,而這會加速維生素B2的消耗,就像人跑步時肯定要比走路消耗更多的氧氣一樣。
  ★維生素B2被快速消耗而又得不到補充,於是就會產生牙齦腫痛、肛門肌肉充血腫脹等上火症狀。只要馬上服用足量的維生素B2,這樣症狀會很快消失。
  ★當然,吃一些涼性的食物如西瓜等,能中和身體中的熱性,也有一定的效果,但最根本的因素還是維生素B2 。
  ★ 「 十人九痔」是一個民間俗語,是指痔瘡患者的發病率很高,其實也證明了缺乏維生素B2 在人群中的普遍性。
  ▲流行病學認為父母得了癌症,子女也易得癌症,所以癌症具有遺傳性,這其實是個錯誤的結論。
  ★真正的原因是,父母與子女在飲食結構上具有高度相似性,父母愛吃辣的,經常上火,處於缺乏維生素B2的狀態,那麼子女也必定愛吃辣的,也會缺乏維生B2。即使子女以後與父母分開了,他(她)的飲食習慣也會保留下來,所以,與父母得相同的病就不足為奇了。
  ★為什麼常吃五穀雜糧的人不易得癌症呢? 現在你應該明白了吧,其實是五穀雜糧中(主要在皮、殼上)所含的維生素B2起了作用,如果把皮和殼都去除了,效果就會大打折扣。
  ★ 有些人常吃複合維生素,認為自己不會缺乏維生素B2, 實際上,複合維生素中所含的B2遠遠不能滿足人的日常需求,必須單獨補充維生素B2 。
  這篇文章的目的在於治病救人,特此鳴謝朋友。如果你從這篇文章中獲得了受益,請轉貼,讓更多的人看到,能早日擺脫病魔的糾纏。
  這里分享一下飲食方面抗癌食品!
  我已經做了我的部分了,希望你也能幫忙做了你的部分。感謝!
  癌症預防研究所公佈抑癌蔬菜排行:
  01: 熟番薯98.7%
  02: 生番薯94.4%
  03: 蘆筍93.9 %
  04: 花椰菜82.8%
  05: 捲心菜91.4%
  06: 菜花90.8%
  07: 西芹83.7%
  08: 茄子皮74.0%
  09: 甜椒55.5%
  10: 胡蘿蔔46.5%
  11: 金花菜37.6%
  12: 薺菜35.4%
  13: 苤藍34.7%
  14: 芥菜32.9%
  15: 雪裡蕻29.8%
  16: 西紅柿23.8%
  溫馨提示:所有番薯含有骨膠原,以黃心番薯最多,而抗癌成份最多是紫心番薯,及熱檸檬水不加糖也是抗癌。
  為了健康,請把這條信息轉發給您想關心的人!

Tuesday, April 7, 2015

番荔枝(釋迦果) 是世界上抗癌效果最佳的水果


美國專家研究表明,番荔枝(釋迦果) 是世界上抗癌效果最佳的水果

 比化療強勁一萬倍的天然癌症殺手

據俄羅斯健康生活網消息,美國專家研究表明,番荔枝是世界上抗癌效果最佳的水果。

番荔枝(釋迦果)是一種矮生植物.其果實大小與石榴相近,果肉呈乳白色,果實清甜。這種熱帶水果通常生吃,也可用來製作雞尾酒和甜食.科學家認為,番荔枝是一種具有強抗癌效果的熱帶水果。

用這種水果製成的果汁可以有效對抗癌細胞。

而這種果汁不僅口感好,而且還不會像化療那樣帶來負面影響。

1970年開始,專家們就針對番荔枝進行了20多項研究。

研究結果表明,番荔枝的萃取物可有效對抗12類癌症的惡性細胞,其中包括結腸癌、乳腺癌、前列腺癌、肺癌和胰腺癌等。同時,番荔枝還具有抗真菌和抗寄生蟲的功效,此外,它還能幫助調節血壓,還是一種抗抑鬱劑和廣譜抗生素。

雖然醫學不斷進步,但根據世界健康組織指出,每日全球幾乎有2萬人死於癌症,70%是屬於非發達國家。

化療是現時最廣泛用來治療癌症的方法之一,可惜副作用頗多.早於1997年,已有一些初步的研究認為,蕃鬼荔枝可以天然治愈癌症(尤其是結腸癌),它比化療強1萬倍。
治療乳癌方面,比化療強250倍。
 

研究者聲稱,蕃鬼荔枝可在醫藥領域帶來革命,特別用於治療癌症.其優點是:

1)
天然地破壞癌細胞,沒有副作用,如噁心,嘔吐,脫髮,體重減輕。
 
2)
在治療過程中, 不會對免疫系統造成任何傷害,而它會增強你的免疫力,免於致命的感染。
 
3)
提供額外的力量與病魔鬥爭,在治療過程中感覺更健康。

4)
使大多數的癌症患者遠離抑鬱症。

5)
有效地瞄準和破壞多於12種癌症的惡性細胞,如乳腺癌,肺癌,胰腺癌,前列腺癌和結腸癌。

6)
阿黴素是化療常用的藥物。但比較阿黴素的化合物,蕃鬼荔枝樹強1萬倍。

7)
有別於化療, 蕃荔枝的提取只針對癌細胞並破壞它們。沒有對健康細胞作出損害。

儘管蕃鬼荔枝擁有諸多好處,但也有一定的副作用,因含有高度的annonacin,如食用過量,或會引致帕金遜症。

番荔枝(學名:Annonasquamosa),又稱林檎(廣東潮汕)、嘜螺陀(廣西)、洋波羅(廣西龍州)、番苞蘿(廣西憑祥)、釋迦、番鬼荔枝、佛頭果(台灣),為番荔枝科番荔枝屬多年生半落葉性小喬木植物。
 
營養價值:

果實營養極其豐富,每100克番荔枝果肉組織營養成分的含量:水分為8.36克,可溶性固形物18.0%26%,脂肪0.14%0.3%,礦物質0.6%0.7%,碳水化合物23.9%,鈣0.2%,磷0.04%,鐵1.0%,有機酸為0.42%,含總糖15.3%18.3%,維生素C0.265克,蛋白質含量為1.55克等含有很多人體所需的物質。
 
保健作用:
 
番荔枝營養極豐富,熱量極高,能養顏美容、補充體力、清潔血液、健強骨骼、預防壞血病、增強免疫力、抗癌。

自古稱為上等滋補品,營養價值極高.果實主供鮮食,也可製成果汁、果露、果醬、果酒、飲料等,其根可作瀉藥,葉可作傷口消毒;果肉加糖加乳,製成香普拉(Champola),是提神解渴的食品。
 
很多人以為釋迦的糖分很高,所以糖尿病患者不能吃,其實不然。

釋迦具有降血糖的功效,在國外常用來治療糖尿病。糖尿病患者經常食用釋迦,對於病症的減輕有明顯的輔助食療作用。

 
此外,釋迦纖維含量較高,能有效地促進腸蠕動,排走積存在腸內的宿便。同時,它還是最佳的抗氧化水果,能夠有效延緩肌膚衰老,美白肌膚。

 
美國專家研究表明,番荔枝是世界上抗癌效果最佳的水果。

1970年開始,專家們就針對番荔枝進行了20多項研究.研究結果表明,番荔枝的萃取物可有效對抗12類癌症的惡性細胞,其中包括結腸癌、乳腺癌、前列腺癌、肺癌和胰腺癌等。同時番荔枝還具有抗真菌和抗寄生蟲的功效,此外,它還能幫助調節血壓,還是一種抗抑鬱劑和廣譜抗生素。

吃法大概就像吃西瓜一樣,縱向剖開後切片食用。特別需要注意的是,熟軟的可放進冰箱冷藏保鮮,但小心凍壞,但表皮青綠的未熟不可放進冰箱,若放進一段時間後拿出來,就不會再自熟。亦可掰開,直接食用或以勺挖食,特別甜。

 
一般人都可以食用,每次1.番荔枝雖含有各種醣類,但對血糖的影響微乎其微,糖尿病患者無須忌食.禁忌番荔枝性甘而澀,並且含有鞣質,因此不要與乳製品或高蛋白的食品一起食用,以免生成不易消化的物質。



 

 

Tuesday, March 31, 2015

道生59歲生日

 
         郭道生(Daniel Kuo)59歲生日於鼎泰豐


 

Saturday, March 14, 2015

各種水果的藥物作用!你生什麼病,就吃什麼水果!


2015-03-15 / 作者 : 黛雯


貧血: 葡萄.橘子.蕃茄.蘋果.草莓.櫻桃

膽固醇過高:山竹.核桃

高血壓:香蕉.西瓜.葡萄.蕃茄.核桃.柿子.桃子

動脈硬化:蘋果.鱷梨.核桃.蕃茄.香蕉

中風:蘋果.柿子.鳳梨.奇異果

心臟病:蘋果.奇異果.梨子.西瓜.鳳梨.核桃.香蕉

呼吸系統;氣管.肺部疾病

支氣管炎:葡萄.蘋果.櫻桃.梨子..柿子

哮喘:葡萄.桃子

肺結核:梨子.桃子.枇杷.木瓜

胃炎:蘋果.葡萄

腸炎:鳳梨.香蕉.蘋果.葡萄.蕃茄.石榴

腹瀉:蘋果.楊梅

胃痛:木瓜

消化不良:梨子.草莓.

痔瘡:蘋果.柿子.桃子.香蕉.無花果

肝病:草莓.李子.蘋果.葡萄.香蕉

膀胱炎:西瓜.桃子

尿道結石:西瓜.奇異果

尿失禁:桃子.李子

尿道炎:桃子.葡萄

內分泌失調;鱷犁.蘋果.奇異果.葡萄.桃子.香瓜.木瓜

聲音嘶啞:葡萄.枇杷木瓜

夜盲症:木瓜

皮膚疾病:葡萄.枇杷

手術快癒合:草莓

背痛:奇異果.西瓜.梨子.柑橘

腰痛:桃子

痛風:奇異果.

關節炎:葡萄.枇杷

跌打傷:木瓜

Friday, March 13, 2015

生氣憋悶是形成腫瘤的快捷方式!


能看到這篇文章,這也是一種幸運,能把它用心讀完,這是一種態度,能把它分享給你身邊的人,這是一種關愛,讓我們大家好好來的分享這篇文章,相信多年以後,你 一定有不同的感覺!

憋出來的大疙瘩

我在臨床中體會到,很多癌症病人是因為心裏面窩了一口氣,悶在身體裏面出不來, 心結導致氣脈打結,氣脈打結導致腫瘤發生。 中醫認為,氣血經絡不通,臟腑陰陽失調是疾病的根原,尤其是癌症,其根本原因是整個氣脈不斷的打結,越結越多,最終形成一個大疙瘩 —— 腫瘤。

因此, 生氣憋悶 是形成腫瘤的快捷方式。我昨天剛看了一個病人,是因為家裏面的矛盾心裏窩了一口氣無處傾訴,得了肺癌,而且是晚期,老太太才 66 歲,她告訴我,半年前體檢時還一點問題都沒有呢。還有一個病人,是一個政府部門的主管,退休後半年得了食道癌,查出來就是晚期了,原因是以前一頓飯參加好幾個局,忙的不可開交,退下來之後一整天半個飯局都沒有,對比太明顯,內心太失落,無人傾訴,悶在心裏,變成癌症。

記住:憋屈的事情要化開,否則最容易得癌症!
生氣的毒素
美國生理學家愛爾馬不久前也做過實驗,他收集了人們在不同情況下的
氣飯水 ,即把有悲痛、悔恨、生氣和心平氣和時呼出的 氣水 做對比實驗。結果又一次證實,生氣對人體危害極大。他把心平氣和時呼出的 氣水 放入有關化驗水中沉澱後,則無雜無色,清澈透明,悲痛時呼出的 氣水 沉澱後呈白色,悔恨時呼出的 氣水 沉澱後則為蛋白色,而生氣時呼出的 生氣水 沉澱後為紫色。把 生氣水 注射在大白鼠身上,幾分鐘後,大白鼠死了。由此,愛爾馬分析:人生氣 (10 分鐘 ) 會耗費大量人體精力,其程度不亞於參加一次 3000 米賽跑;生氣時的生理反應十分劇烈,分泌物比任何情緒的都複雜,都更具毒性。

為了幫助很多
氣病 患者儘快痊癒,也為了提高中藥作用的療效,我經常勸導我的患者要大肚量,寬容,並幫助他們算一筆賬:

當您生氣時:
通常不能解決問題
—— 賠時間
氣出病來自己還要掏錢醫治
—— 賠錢
給別人造成傷害很難彌補
—— 賠人緣
生氣心情不好,生活品質降低
—— 賠心情
總之生氣是賠本的買賣,希望您在生氣前仔細算算帳。


愛心、感恩、行善幫助病癒
七情之中,只有
喜則氣緩 ,使氣脈緩和,平時我們之所以感覺身上緊緊的,好象被什麼東西捆住一樣,不輕鬆,胸口也感覺悶悶的,為什麼?心結太多,直接影響氣
脈,使之緊張不放鬆,身體感覺沉重。喜就是喜悅、祥和,古人造
字,上面草字頭,底下一個 ,認為就是治病,就是喜樂的意思,可以愈病,喜樂是世間最好的
藥。喜樂的來源是什麼,古人說:
助人最樂 ,幫助他人所得到的喜悅是最為珍貴的,這種愛是從心裏面爆發的喜悅,是所有情緒裏面最良性的資訊。他所構成的氣脈波動
是最為有益的。


美國科學家的試驗
善心使人長壽

俗話說:
善有善報,惡有惡報 。這句話在最近的科學發現中已被證實。據美國《科學》雜誌 2003 7 25 日報導,人們很早就認識到社會交往有助於身體健康。現在密歇根大學( TheUniversityofMichigan )的心理學家發現了其中的奧秘:這就是:給予。

這項研究成果發表在
7 月號的《心理科學》這一學術期刊上。

在長達五年的研究中,科學家們調查了
423 對上了年紀的夫婦。在一開頭,對每一位元測試物件都會進行兩項調查。一項是 物質上 的幫助,比如親戚朋友間的搭車、捎帶東西、或者是幫著照看孩子。另一項是配偶間精神上的支持。在這項持續幾年的研究過程中,有 134 名測試物件過世。研究人員發現,從別人那兒獲得幫助對本人的過世率所產生的改變微乎其微。而令人吃驚的是,給予別人幫助則對自己實則大有益處。在扣除年齡、性別、身體狀況、精神狀況、及社會經濟條件外,研究人員發現,給予別人 物質上 的幫助能使致死率降低 42% ,而給予他人精神上的支援也能使致死率降低 30% 。密歇根大學的心理學家 ToniAntonucci 對這一發現評論說,顯然我們過去忽視了行善的重要性。

研究人員之一
StephanieL.Brown 則表示說,看來我們要想增進壽命的話,不妨去試一下關心和幫助他人。

生氣是萬病之源


不知道從什麼時候開始,中國人把發怒說成
生氣 ,從小到大一直用這個名詞。學了中醫之後才曉得原來人一發怒,真的會在體內產生 ,嚴格說來 生氣 根本就是一個中醫的名詞。

不單是人會生氣,多數的動物都會生氣,動物生氣之後接下去就是打鬥,因此,生氣是打鬥之前身體的準備動作。身體透過生氣調整內分泌,使身體達到打鬥時的最佳狀態。


動物的生氣有點像一個國家的備戰一樣,當一個國家面臨戰爭威脅時,會立即進行備戰,將大量的資源投入戰爭的準備中。一旦戰爭威脅消失,這些投入的資源多數成為廢物。就像前蘇聯解體之後,必需花費很大力氣銷毀各種洲際飛彈和坦克一樣。


動物的生氣和國家的備戰一樣,身體將許多資源進行調整,讓身體的配置進入戰鬥的預備狀態,準備應付接下來的戰鬥。一旦狀況消失,這些調整的資源就成了廢物,必需排出體外。因此,生氣就像國家的戰爭一樣,會大量消耗資源,非常浪費身體的血氣能量。


《黃帝內經
· 靈樞篇》中對疾病的原因有一段說明: 夫百病之所始生者,必起於燥濕寒暑風雨,陰陽喜怒,飲食起居 ,我們的老祖宗很早就明白生氣是最原始的疾病根源之一,不但浪費身體的血氣能量,更是造成人體各種疾病的一個非常重要原因。

和多數的疾病一樣,長期生氣會在人的身上留下痕跡。從外表看長期火暴脾氣,經常處於發怒狀態的人,多數會造成禿頂。嚴重的還會使頭頂的形狀改變,頭頂中線拱起形成尖頂的頭形。生氣的程度輕一點的,則會在額頭兩側形成雙尖的
M 字形的微禿,這種人脾氣一定急躁。

從中醫角度來分析,發脾氣時,氣會往上沖,直沖頭頂,所以會造成頭頂發熱,久而久之就會形成禿頂。嚴重的暴怒,有時會造成肝內出血,更嚴重的還有可能會吐血,吐出來的是肝裏的血,程度輕一點的,則出血留在肝內,一段時間就形成血瘤。這些聽起來很可怕,可是卻是真實的情形。


所謂的生氣並不單指發出來的脾氣,有些悶在心裏的生氣也會對人體造成傷害。生悶氣會使得氣在胸腹腔中形成中醫所謂
橫逆 的氣滯。婦女的小葉增生和乳癌很可能都是生悶氣的結果。

另外一種有氣無處發的窩囊氣,這種人外表修養很好,好象從來不發脾氣,其實心裏經常處於生氣或著急的狀態。這種人很容易形成橫逆的氣滯,造成十二指腸潰瘍或胃潰瘍,嚴重的會造成胃出血。這樣的人,額頭特別高,也就是額頭上方呈半圓形的前禿,是最大的特徵。


血氣較差的人氣會往下沉,形成腹部脹痛,經常以為是腸胃的問題,其實根本就是生氣造成的。


從中醫的五行理論,認為肝屬木,脾屬土,木克土。肝氣太盛時會使脾臟也跟著旺起來,如果血氣很旺盛的年輕人,這時會產生許多白血球,去處理腸胃的問題,很可能一些年輕白血病患者的真正病因根本就是來自生氣。


生氣會造成肝熱,相反的肝熱也會讓人很容易生氣。從中醫的觀點,怒傷肝,肝傷了更容易發怒,兩者會互為因果而形成惡性循環。


當人體長期透支體力,使血氣下降到陰虛火重的水準,由於這時的人體使用的能量是透支的
,肝必定比較熱,肝火也比較旺,人就很容易生氣。因此,調養血氣,使血氣上升超越陰虛的水準,也會使人的脾氣變得比較平和。

暴怒還會造成肝熱,繼而使肺也跟著熱起來,就會造成嚴重的失眠,我們曾經遇到一個五天五夜無法成眠的人,就是生氣造成的。


在醫院中身體虛弱的病人,有時候一生氣就會造成生命的危險。例如,痰比較多的病人,一旦生氣,會使痰上湧,造成嚴重的氣喘,一不小心就窒息死了。


由於生氣會使身體造成許多問題,因此,日常保養的第一件事就是要求
不生氣 。所謂的不生氣並不是把氣悶住,而是修養身心,開闊心胸,或者尋求一種宗教信仰,使得面對人生不如意時,能有更寬廣的心胸包容他人的過錯,根本沒有生氣的念頭。如果生活或工作的環境讓人無法不生氣,那只有轉換環境一途。

生氣是一個人內發的因素造成的,再好的醫生也無法防止病人生氣,因此這個問題只有病人自己修養才有機會克服。


醫生只能在病人生氣之後設法將生氣造成的傷害減到最低。做法是按摩或用針灸肝經。最簡單的方法,就是生了氣後,立刻按摩腳背上的太沖穴(在足背第一、二蹠趾關節後方凹陷中),可以讓上升的肝氣往下疏泄,這時這個穴位會很痛,必需反復按摩,直到這個穴位不再疼痛為止。


也可以在生氣的當天找一個針灸醫生,在太沖穴扎針,並留針三十分鐘,隔兩天再紮一次,直到這個穴位按起來不再痛,頭頂也不在發熱為止。


或者吃些可以疏泄肝氣的食物,如陳皮、山藥等,也很有説明。最簡單的消氣辦法則是用熱水泡腳,水溫控制在攝氏
40-42 度左右,泡的時間則因人而異,最好泡到肩背出汗(在室溫攝氏 25-28 度),有的人需要半小時,血氣低的人有時要泡兩個小時。

如果由於生氣而在肝裏留下了血瘤,那就需要很長時間的保養,當血氣能量很高時,身體才會開始處理這個問題。


我們的一些朋友明白了生氣會有這麼嚴重的後果,就再也不敢生氣了。


生氣的實質意義是
用別人的過錯懲罰自己 是人類最愚笨的一種行為。因為生氣造成死亡的人,中國人稱之為 死的人,其實也是真正 死的人。

以目前醫學的診斷方法,很難定義病人的疾病是由於生氣造成的,也許將來有一天,可以做到這一點,人們將會發現,生氣很可能是人類最主要的死亡原因之一。