怎樣才能擺脫頭屑煩惱？

39健康网　
(3/19/2010)

頭皮屑是頭皮細胞正常新陳代謝過程造成，分為干性和油性。如果你頭髮一天沒洗就很油膩，那么你就是油性頭屑(基本上那你的皮膚也會是油性);而如果你經常在肩膀上看見白白的小鱗屑，那么你是干性頭屑。

不管是干性還是油性，減少頭屑的辦法除了要勤洗頭外，還要選對和用對合适的洗髮水，現在也出現專門針對頭皮護理的產品，我們給你總結了減少頭屑的小Tips，堅持使用，就能告別惱人頭屑!

關于頭髮你必須要知道：

洗髮水盡量不要涂抹到頭皮上，那可是給你清洁頭髮用的(除非是專門清洁頭皮的產品)，和頭皮接触會令它更加容易滋生頭屑。

洗髮水別胡亂沖沖了事，一定要沖洗干淨，鬢角、耳后等等部位很容易被忽略。

倒出洗髮水以后直接涂在頭髮上嗎?NO!用水將洗髮水搓起泡后再用到頭髮上，和用洗面奶的道理一樣，有泡沫才能達到更好的清洁效果，就是這么簡單。

記得經常更換洗髮水的品牌，為什么?就像你會經常換牙膏品牌一樣。

用溫水洗頭，水溫過熱會刺激頭皮過度分泌油脂。

飲食不當也會造成頭屑分泌過多，少吃刺激性事物，不要過渡飲酒。

睡眠不足、神經緊張、疲勞也容易分泌頭屑，保持良好的心態。

季節轉換的時候頭皮屑分泌會比平時多，所以适當增加洗頭髮的次數吧。

如果頭屑已經多到令人髮指的地步，推荐使用藥用洗髮水，把它和普通洗髮水交替使用，可以有效減少頭屑。