Haku - husky dog, 2 months old

                          Tesia and her dog (Haku)

加緊走路健身吧, 比吃補品打針更有實效.

 走路吧！

 

孫正春走到腫瘤也怕他！

孫正春身體力行100天，2個腫瘤消失了, 16種宿疾改善了！ 想健康，走路最簡單，不花錢，絕無副作用！

「我覺得爸爸會抗癌成功，關鍵在於『堅持到底』。

他的確在開始長途走路的一百天內腫瘤消失了，心跳正常了， 很多人看到成效出現就停止，但他非但沒有鬆懈，反而更堅持走下去，直到現在，持續二十幾年。」

孫羽佑

孫正春之子，神經科學博士

他原本天天吃焢肉、能坐就不願站，直到癌症的陰影迫近， 才驚覺必須改變！

從完全不走路到一天走上六小時，他慢慢走，打赤腳走， 拿著啞鈴負重走；他吃樹葉、喝葉子水，打造了一個「山上的家」 三餐吃優格，徹底地改變了體質。 兩個腫瘤一百天消失不是奇蹟，而是「動、綠、奶」的有力實踐。

他到宜蘭工作，就把走路的觀念傳給同事；搬回埔里， 帶動了遠近馳名的社區「夜走」熱。

他還鼓勵原已無法進食、無法行動的癌末朋友，從吃一小滴優格、 爬行一小步開始，重獲健康。

這一份對走路的執著和熱愛，鼓舞了無數人迎向希望。

他曾花六天翻越中央山脈，從南投走到宜蘭；四十五天健走， 以一雙傷痕累累的「真皮鞋」實現赤腳環台夢想；更跨足世界， 走向義大利，兩天完攻山海雙線的考驗。

他賦予了「距離」全新的意義，只要走路到得了的地方，就不算遠。 人生的路，原來可以靠雙腳走出來，而最重要的是：堅持走下去。

「堅持到底」，讓孫正春贏回健康，更讓他走出了康莊大道！

台灣國家衛生研究院：每日健走15分鐘，延壽3年！ 英國癌症團體：每日健走20分鐘，癌症死亡率減半！

走路的好處，他們都親身體會到！

◎孫正春之妻陳梅香曾患腎臟病，身體水腫到像懷孕， 每天走路讓她重獲健康。

◎紀政的尿失禁毛病因走路不藥而癒，而且6個月瘦了20公斤。

◎希望基金會祕書長黃純湘的癌末父親，靠走路贏回了7年人生。 

◎前暨南大學公共行政系教授梁雙蓮， 以走路擺脫了更年期及失眠困擾。

◎作家陳芸英長期受便祕所苦，開始走路的第二天， 便祕問題竟然解決 了。

走路很簡單，就是「走出去」而已。 出門多走一站搭車或提早一站下車；在公司少打一通電話， 直接走去找同事；不必刻意挑什麼健走路線，有時間就走。

把自己交給雙腳，慢慢走，不要急，才能走得遠、走得久。有人問： 「走這麼長、這麼久的路，不累嗎？」孫正春說： 「只要心不趕，就不會累。」

◎不管身體有多糟糕， 背一定要挺，不能垮下去，只要能動就要動，動一 下也好。

可別小看「動一下」這是很單純的求生訊號。

◎既然站得起來，就試 著走出去吧！一步就好。第二天再走一步，慢慢來，只要 一天進步一點點就可以。

◎「走路」就像每天都 要吃飯、睡覺一樣，是生命的必需品。讓走路融入每日生活， 養成隨時走路的習慣。

◎走路是最緩和、最舒 服的一種運動，隨時隨地都可以進行，不需要技術、不需要夥伴。

◎其實走路很簡單，就是走出去而已，把自己交給雙腳，慢慢走， 不要想太多，重點是持之以恆。

◎剛走路的人都希望走快點，趕快走完，好回家休息， 但當你走到一個程度， 就會曉得什麼樣的方式對你的身體和生理有幫助。

走路運動....不是趕路運動。

輕鬆走，慢慢走；天熱/帶條毛巾 ；天涼/帶件薄外套。

生病不是意外，是自己平常不注意自己的身體健康。病痛來襲， 只有默默承受。

走路可以運動到環跳穴，改善上熱下寒的情形， 也可以活潑足三陽的氣機，使陽下行而陰上滋，是活命之源！

道生61歲生日

Daniel Kuo's associate

    Brunch in Daniel Kuo's home (Alhambra City)

     Daniel Kuo, Wennie Liu and Jenny Chia

     Stephanie Huang, Wennie Liu and Jenny Chia

至麗姐、思莊姊和編輯小組：

您們好！今年3月4日我開車載大姊"郭瑞蘭"至聖地牙哥参加藩蓉芳女兒德龄(Derlin)的婚禮，我因吃素不便参加，思莊姊和田教授為了给我方便，特别挑選了和我們住同一家旅館 (Holiday Inn Express, La Jolla), 俾便他們可以送我大姊一起去参加婚禮，和送她回旅館，省去了我来回的接送；隔天早上思莊姊和田教授帶我們步行至La Jolla Beach 散步，風景非常漂亮，讓人心曠神恰，在這非常感謝思莊姊的費心和幫忙。

祝福大家健康、平安、喜樂！

道生

愛與關懷

郭道生

今年7日28日大姊來電，問我們有没有看CNN的新聞，提及克林頓站在希拉里的後方，滿頭白髮和父親很相似；大概大姊又懷念過世的父親了，看到了克林頓仿彿像看到了父親；因此也勾起了我想寫一篇「愛與關懷」的文章，來紀念父親的那無邊深恩；父親為人大方豪爽、處處禮讓為先、時以「己所不欲，勿施於人」和「克以待己，寬以待人」為家訓，並常要我們知足常樂，以助人為快樂之本，而且常説吃虧即是佔便宜。先母經常笑著對我説道，「你爸對外人請託之事，都非常熱心、積極、認真的辦理，有無比之熱忱及動力。」受到家父此人格特質的影響，我對外人請託之事，也是非常熱心、盡心盡力的去做。父親，您的微笑讓我感到親切，您的關懷讓我感激，您的話語讓我充滿温暖。父親，您是最棒的爸爸，我敬佩您，我愛您，以至永遠。

我們每個人都會有些煩惱，也許是家庭、也許是經濟、功課或工作、也許是社會的亂象等。但是不要害怕，我們只要有愛、只要有信仰、只要擁有正面積極的想法，只要有一顆温暖的心，我們就能面對未來而不怕挑戰。

愛能讓我們的生命更完整，人們彼此相愛，生活才有意義。如能體會到關懷他人、理解他人所帶给人們的感動，並在心中種下善良的種子，才能創造充滿愛的幸福人生。畢竟只有無私的愛與關懷，才能使你的心靈感到富足與祥和，也能讓你的人生更加幸福美好。

在現今這個情感疏離且缺乏人情味的社會，每個人似乎都抱持著「各人自掃門前雪，勿管他人瓦上霜」的冷漠心態，世界上之所以會有這麼多的犯罪事件和不好的事情發生，都是因為人們忘記為自己充實改善身心靈的健康所造成的；唯有重拾人與人之間的愛與關懷，我們才有辦法拯救這個日漸生病的世界。

我們應主動關懷他人，或許對陌生人施以親切並且给予關懷，是一件微不足道或不足掛齒的事情，但是對接受關心與恩惠的人來説，心中的感動卻是無比的强烈。其實以親切的笑臉對待他人並不困難，而且這様的舉動將會轉化為遠超過我們想像的強大力量；因為真誠的微笑和關心具有强烈的傳染性，能夠間接影響許多人的心情與態度，所以我們千萬不要吝於主動付出關懷。

天底下没有一個人可以獨自生活或是完全地掌控自己，因為無論再怎麼完美的人，都會有不足的地方。當你對他人付出愛心時，其實也正在参與及分享對方的幸福；而且，不論你付出再多的愛，而你心中的愛也不會因此而匱乏；相反的，還會因為付出更多的愛，而獲得更多的幸福！就算是再怎麼完美的人，也會有犯錯的時侯，所以對於别人的過錯，我們必須懂得寬恕與包容。

我們在生活中應避免争吵，常説好話，我們的嘴巴既可以説出像花朵般的美麗話語，也能説出傷人的話語，全端看你怎麼做決定。我們也應學會尊重他人，且讓自己隨時保有感恩的心，將「請、謝謝、對不起、不好意思，麻煩你…」這些禮貌語，以及對他人的感謝之心確實表達出來，以增進人與人之間的和諧。

我們應用親切的言語温暖他人，就是對朋友説温暖的話，或是做些令對方感動的行為。雖然每個人都會説話，但是有些人説出的話卻總是如利刃般地刺傷朋友的心，有些人的話卻能像陽光一様温暖人心。所謂的愛，並不是指多麼巨大或貴重的東西，當你握住某個人的手，將温暖的心傳達给對方，或認真倾聼他人的困難時，這些看似微不足道的舉動，都可以是愛的開始；即使無法给予他人實質上的幫助，卻能夠温暖對方的心。

聖經説神就是愛，祂也是愛的源頭。愛是神的彰顯，它與神一様，看不見也摸不著，雖無可秤輕重，確是實實在在地存在。因為愛是無形體的，它必須以心靈去领受和付出。

神藉著愛向我們顯明祂的存在與真理，也藉著母愛讓我們預嘗衪永恆無限的愛！人的愛有期限，永生神的慈愛卻是永遠長存的！

主囑咐我們要洗心革面，使我們能奉行祈禱和仁愛的工作，領受重生的聖事，而獲得你無比的恩寵，成為你鍾愛的子女。主藉著父母親賜給我們生命及無止盡的愛。

因此我們隨同天主，總領天使以及天上諸聖，歌頌你們的光榮，不停地歡呼：聖！ 聖！聖！

美國會計人員工作職責

Job Description

Administration (HR):

1. Maintaining payroll time cards and generating payroll reports.

2. Processing health insurance and/or general liability claims.

3. Coordinating with attorney regarding legal issues.

4. Arranging interviews and orientation for new employees.

5. Ordering plants or flower arrangements.

6. Verify employment.

7. Handling insurance company audits.

8. Procuring bank reconciliations for payroll account.

9. Taking care of incoming and outgoing faxes.

10. Conducting annual performance evaluations to determine potential salary increases, promotions, necessary training, educational benefits and/or termination.

General Ledger:

1. Preparing monthly financial statements for Ascent America Laboratories Inc. via QuickBooks.

2. Preparing monthly and year end supporting documents and accounts analyses via QuickBooks.

3. Preparing year end trial balance and financial statements for income tax return via QuickBooks for fiscal year end.

4. Reconciling bank statements and sorting returned checks by sequence number.

5. Verifying C/R, sales, CD and purchase journals.

6. Reviewing checks for all expenses and purchases with the supporting documents.

7. Preparing journal entries for prepaid, accrued expenses and making adjustments for extraordinary sales and costs for internal purposes, logging all entries in QuickBooks.

8. Assisting company in preparing financial statements for bank loan purposes.

9. Supervising the accounting staff for accounting work.

10. Preparing LA city license tax annually.

11. Preparing LA county property tax annually.

12. Corresponding with CPA and reviewing income tax return.

Accounts Payable (A/P):

1. Matching invoice prices with purchase order prices, and invoice quantities with received quantities in warehouse.  Calling vendors to resolve any discrepancies found, or relaying issues to purchasing department.

2. Auditing profit margin on non-stock items with open invoices.

3. Checking expenses for accurate billing.

4. Updating and maintaining vendor file.

 

5. Issuing purchase and expense payment checks.

6. Recording bank credit line and loan payable.

7. Keeping track of daily cash flow and balancing the book.

8. Printing out check history.

9. Preparing and filing Form 1099 annually including schedules, typing and verifying.

10. Filing purchase invoices.

11. Filing expenses evidence.

Accounts Receivable (A/R):

Billing Procedures:

(1) All charge accounts have to follow the credit line report. If you charge

     customers who have no credit line on file, invoices must be signed by

     customer and approved (initialed) by sales managers, if amount is under

     $2,000.00; or approved by Associate CEO, if the amount is over

     $2,000.00.

(2) Any “Free-of-Charge”, “Sample”, “Gift”, etc. invoice that we do not

      charge customer for must also require signed approval from Associate

      CEO or sales manager.

(3) All originals of invoices are necessary to be signed by customers when

      goods are delivered. This will be regardless of paid, C.O.D. or charged

      customers and ensure that they have accepted our products in proper

      conditions at the time they are picked up or delivered. This would be

      used to avoid or dispute any complaints in the future.

(4) If we ship to out-of-state customers, a “Bill of Lading” must be attached

      to the original invoice and signed by the carrier or trucking company.

      If merchandise is shipped by UPS, a packing list and pick-up record  

      sheet must also be attached to the original invoice.

 (5) All applications for credit must be completely filled out and signed by

      customer before turning in to Accounting/Credit Department for credit

      check. Please inform customers accordingly. Only customers can be

      charged if the application for credit is approved by Associate CEO.

1. Checking daily sales reports with invoices and customer account inquiries, reporting any discrepancies to C/R or salesperson.

2. Updating receivables by totaling unpaid invoices.

3. Resolving valid or authorized deductions by entering adjustment entries.

4. Resolving collections by examining customer payment plans, payment

history, credit line (term net 30 day and C.O.D.); coordinating contact

with salesperson (collections person).

   

5. Maintaining and opening new customer file.

6. Recording checks that we deposit everyday into QuickBooks.

7. Updating and maintaining customer file.

8. Filing sales invoices by sequence numbers.

9. Filing sales invoices alphabetically (customer name).

10. Sales information  à Pending Order à Sales Confirmation

Purchasing Agent:

1. Placing orders for customer (non-stock items).

    1) Check price, lead time, freight amount (including regular freight and

         free freight point), minimum order, quantity or amount break point   

         and verify with person who quoted the price.

     2) Placing the order.

          a) Create purchase request

          b) Create item file

          c) Input to computer

               i)   Item file

               ii)  Purchase order processing

               iii) Print order

           d) Fax or e-mail the order

           e) Copy/forward all supporting documents to different departments

               (accounting, sales, warehouse)

      3) Follow up with the order

      4) Coordinate with sales and accounting for cost analysis

   

2. Placing orders for stock items.

3. Calculating costs and profit margins.

4. Calculating costs for overseas orders.

    Calculating all actual costs for overseas orders.

1)    Request invoice copy and purchase order copy to calculate the

actual cost for all items

       2)  Forward an actual cost copy to accounting, sales

             a) Duty

             b) Insurance

             c) Freight

             d) Exchange rate

             e) Service Charge

             f) Measurement

5. Checking prices for sales department.

    When sales department asks for pricing, call to check right away.

 1)  Information needed

       a)  Price

       b)  Lead time

       c)  Freight amount

       d)  Minimum order

6. Updating vendor file.

    Update the Vendor File in computer when receiving new information

1)     Fill out the company file for new vendor to open an account

2)     Update the vendor file in computer

i)                   Phone number

ii)                Fax number and e-mail address

iii)              Address

iv)              Contact person

7. Distributing incoming mail.

    Receive all incoming letters and catalogs, then forward a copy to the

    related person or department

8. Reviewing check copy.

    Double check all the purchase checks that were issued by accounting

    department

採購人員需知：

(A)   隨時保持 Vendor file 下列資料之正確

  1. Minimum Order (包括總數量金额或個别ITEM 之數量金额)

       2. Lead Time (訂貨到來货時間)

       3. QTY or Amount Break Point (可争取到更好價格之數量或金额)

       4. Freight (包括Regular Freight 與 Free Freight Point)

       5. Other special program.

       將上列資料仔細填入並隨時 Update, 並歸入總 File, 以便查询。

(B)  STOCK ITEM 之訂貨

        1. QTY sold YTD / Months up-today = QTY sold per month

        2. QTY sold per month multiply Leadtime/30 = QTY order point

        3. QTY on-hand Less QTY Allocated = QTY Available

        4. QTY available Plus QTY on order = QTY will Available

        5. QTY order point Less QTY will available = QTY need to order

        除上述基本公式外，尚需要参考的重點有：

1.      Minimum order.  2. QTY or Amount Break Point. 3. Free Freight

           Point, 才能決定訂貨的數量。

(C)   NON-STOCK 之訂貨

        1. 要求Sales Dept. 隨時提供實際交貨時間

        2. 根據交貨時間决定訂貨時間

(D)   PURCHASE REQUEST

        1. 在訂貨時應注意利润之比例，算法如下: (一定要填在

             REQUEST上之 %)

             1(one) Less ( Cost/Selling Price) =     %

2.     發覺 % 太低時應主动要求调價，但调價要求時必须先调查競爭者之賣價做為参考。

3.     如果發覺 % 是零(Zero) 或負數時 (即不賺或賠時) ，一律COPY

      一份交给Accounting Department. 由Accounting Dept 再report

       to General Manager.

By Daniel Kuo (郭道生)